PLUZ.ID, MAKASSAR – Mudik Lebaran di tengah kondisi cuaca yang tidak menentu akan memberikan pengalaman yang tidak menyenangkan.
Selain itu, dengan panas yang terik saat siang hari dan mendung saat sore/malam, akan menyebabkan beberapa individu yang tidak memiliki kondisi imun yang kuat, akan mengalami sakit.
“Melihat hal tersebut, maka penting bagi kita untuk mengetahui tips mudik sehat saat cuaca tidak bersahabat atau pancaroba,” ujar dr Wachyudi Muchsin SKed SH MKes CMed, Praktisi Kesehatan.
Dokter Yudi mengatakan, hal ini dilakukan agar perjalanan mudik yang dilakukan dapat berjalan dengan lancar dan bebas dari penyakit.
“Perjalanan mudik adalah momen yang banyak ditunggu masyarakat. Sehingga dengan melakukan beberapa tips mudik sehat saat musim pancaroba tersebut, kita dapat terhindar dari berbagai kondisi yang tidak diinginkan, seperti terpapar penyakit maupun mengalami kecelakaan,” kata Dokter Koboi, sapaan akrab Wachyudi Muchsin.
Dokter Koboi yang juga Kabag Humas Universitas Islam Makassar (UIM) ini, menjelaskan, jaga tubuh agar tetap fit dengan menerapkan perilaku hidup bersih dan sehat saat di perjalanan maupun rest area.
Tidak lupa untuk segera lakukan pemeriksaan ke fasilitas pelayanan kesehatan/posko kesehatan terdekat, apabila mengalami gejala penyakit selama dalam perjalanan, isitirahat yang cukup saat berkendara, yaitu dengan melakukan peregangan ketika lelah dan pegal atau setidaknya setelah empat jam berkendara, mengenakan pakaian dengan bahan yang mudah menyerap keringat dan tidak ketat, dan pakai masker untuk mencegah virus dan polusi. (***)
